Depresja
Psychoterapia w leczeniu depresji
W depresji odczuwasz smutek, ale możesz nadal pozostawać aktywny, działać, nawet śmiać się. Jeśli jednak ten smutek tkwi gdzieś głęboko i utrzymuje się powyżej dwóch tygodni, bez reakcji na świat zewnętrzny, to warto to skonsultować.
Depresję możesz rozpoznać, jeśli dotykają Cię oprócz smutku np. lęki, płacz, trudność w odczuwaniu przyjemności, poczucie braku perspektyw, ogólna drażliwość czy brak radości z życia, pesymizm, problemy z samomobilizacją, zmęczenie, brak apetytu i myśli o bezsensie życia. Możesz to nazywać kryzysem albo chandrą, ale jest to choroba depresji.
Bez leków
Decyzja o leczeniu zależy od stopnia zaawansowania choroby i historii medycznej danego pacjenta. W przypadku łagodnej depresji zwykle wystarcza psychoterapia i nie ma potrzeby przyjmowania leków.
W przypadku osób młodych, bardziej nawet narażonych na depresję, a które jednak są dopiero na etapie kształtowania swojej psychiki, psychoterapia i terapia rodzinna stanowią niezwykle istotne wsparcie. Jest ono niezależne od tego czy wdrożono terapię farmakologiczną.
W PsychoConnect pracujemy razem, aby znaleźć obszary problemowe i uleczyć je w najbardziej konstruktywny sposób. Wspólnie dążymy do tego, aby sesje stanowiły przyjemne i podnoszące na duchu doświadczenie dla wszystkich.
Co otrzymasz:
- uporządkujesz swój tryb życia
- poukładasz swój dzień tak, by ograniczyć stres
- opanujesz oczekiwanie od siebie mniej i chwalenie się za małe sukcesy
- nauczysz się metody stosowania małych kroków
- poznasz techniki radzenia sobie, które łagodzą objawy
- będziesz lepiej spać i mieć więcej energii na co dzień
Jak to działa
Pierwszym krokiem jest skontaktowanie się z poradnią i zapisanie do wybranego terapeuty na pierwszą wizytę. Sesja wstępna służy nawiązaniu pierwszego kontaktu i dostarczeniu specjaliście informacji o Was oraz o powodach, dla których szukacie pomocy. Możecie też dopytać, czego oczekiwać od terapii.
Po pierwszej sesji, jeśli zdecydujecie się pracować z tym terapeutą, możecie zarezerwować kolejne spotkanie. Podczas drugiej wizyty będziecie pracować ze swoim terapeutą nad ustaleniem celów terapii, a podczas następnych spotkań nad ich osiągnięciem.
Kto prowadzi psychoterapię dla osób z depresją
Magdalena Sromek
Olga Wojciechowska
Marzena Szybiak
Katarzyna Banaszak
Paulina Ługom
Zadzwoń pod numer +48 798 055 683 , aby dowiedzieć się więcej lub umówić się na spotkanie
Skontaktuj się z nami
+48 798 055 683
Pn-Pt: 8.00-21:00 (czasu polskiego)
