Praca z lękami
Lęki społeczne, fobie
Na co dzień może być Ci trudno nazwać to, co przeżywasz, lękiem. Objawy, których doświadczasz mogą się nawet wydawać z nim niezwiązane. Nieleczone lęki i fobie mogą jednak spowodować ogromny stres fizyczny i psychiczny. Jeśli przebywasz w obcym kraju, gdzie nie masz bliskich i znajomych, a Twój opór przed wyjściem z domu narasta, coraz ciężej Ci np. wyjść do pracy, to może to być jeden z objawów lęku. Samotność i izolacja to często żyzny grunt do ich powstania.
Zaburzenie lękowe i ataki paniki
Zaburzenie lękowe mogą prowadzić do ataków paniki. Charakteryzują się one nawracającymi napadami, które obejmują objawy takie jak: pocenie się, drżenie, duszność lub uczucie dławienia, wzmożone bicie serca lub szybkie tętno i uczucie strachu. Bardzo ważne jest uświadomienie sobie, że nie musisz z tym żyć.
Leczenie może pomóc, a w przypadku wielu zaburzeń lękowych psychoterapia to często najskuteczniejsza opcja.
W PsychoConnect pracujemy razem, aby znaleźć obszary problemowe i uleczyć je w najbardziej konstruktywny sposób. Wspólnie dążymy do tego, aby sesje stanowiły przyjemne i podnoszące na duchu doświadczenie dla wszystkich.
Co otrzymasz:
- uspokojenie umysłu
- narzędzia do przezwyciężania lęku i do relaksacji
- spojrzenie na sytuację w nowy sposób
- rozwinięcie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach
- rozwinięcie umiejętności rozwiązywania problemów
- umiejętność zastępowania negatywnych myśli pozytywnymi
Jak to działa
Pierwszym krokiem jest skontaktowanie się z poradnią i zapisanie do wybranego terapeuty na pierwszą wizytę. Sesja wstępna służy nawiązaniu pierwszego kontaktu i dostarczeniu specjaliście informacji o Was oraz o powodach, dla których szukacie pomocy. Możecie też dopytać, czego oczekiwać od terapii.
Po pierwszej sesji, jeśli zdecydujecie się pracować z tym terapeutą, możecie zarezerwować kolejne spotkanie. Podczas drugiej wizyty będziecie pracować ze swoim terapeutą nad ustaleniem celów terapii, a podczas następnych spotkań nad ich osiągnięciem.
Kto prowadzi psychoterapię lęków i fobii:
Magdalena Sromek
Olga Wojciechowska
Marzena Szybiak
Katarzyna Banaszak
Paulina Ługom
Zadzwoń pod numer +48 798 055 683 , aby dowiedzieć się więcej lub umówić się na spotkanie
Skontaktuj się z nami
+48 798 055 683
Pn-Pt: 8.00-21:00 (czasu polskiego)
