Impulsywność i gniew
Terapia złości
Życie w ciągłym napięciu, wybuchy złości i agresji w kierunku najbliższych oraz następujące po nich, wyniszczające poczucie winy, to zamknięte koło, z którego często trudno wyjść bez pomocy z zewnątrz. Żyjąc daleko od rodziny, w obcym kraju i kulturze, możesz mieć poczucie niespełnionych oczekiwań, które budzą w Tobie pokłady złości. Rozładowujesz je na otoczeniu wiedząc, że nie są adekwatną reakcją do przyczyny.
Naprawienie relacje z bliskimi
Podczas psychoterapii uczysz się wyrażać gniew w sposób konstruktywny, a także zapobiegać wybuchom. Sesje z psychologiem podniosą Twój komfort życia i funkcjonowania, naprawią relacje z bliskimi i pracownikami oraz znacząco poprawią jakość ich życia. Wraz z terapeutą ustalisz przyczynę złości i nauczysz się rozpoznawać jej objawy.
W PsychoConnect pracujemy razem, aby znaleźć obszary problemowe i uleczyć je w najbardziej konstruktywny sposób. Wspólnie dążymy do tego, aby sesje stanowiły przyjemne i podnoszące na duchu doświadczenie dla wszystkich.
Co otrzymasz:
- poznasz źródło złości i tego, co ją wyzwala
- opanujesz techniki radzenia sobie z tą emocją
- nauczysz się wyrażania gniewu bez ranienia innych
- poznasz techniki relaksacyjne
- nauczysz się zastępować wybuchy gniewu empatycznym zrozumieniem
- dowiesz się, jak wziąć odpowiedzialność za swoje emocje
Jak to działa
Pierwszym krokiem jest skontaktowanie się z poradnią i zapisanie do wybranego terapeuty na pierwszą wizytę. Sesja wstępna służy nawiązaniu pierwszego kontaktu i dostarczeniu specjaliście informacji o Was oraz o powodach, dla których szukacie pomocy. Możecie też dopytać, czego oczekiwać od terapii.
Po pierwszej sesji, jeśli zdecydujecie się pracować z tym terapeutą, możecie zarezerwować kolejne spotkanie. Podczas drugiej wizyty będziecie pracować ze swoim terapeutą nad ustaleniem celów terapii, a podczas następnych spotkań nad ich osiągnięciem.
Kto prowadzi Terapię złości
Magdalena Sromek
Olga Wojciechowska
Marzena Szybiak
Katarzyna Banaszak
Paulina Ługom
Zadzwoń pod numer +48 798 055 683 , aby dowiedzieć się więcej lub umówić się na spotkanie
Skontaktuj się z nami
+48 798 055 683
Pn-Pt: 8.00-21:00 (czasu polskiego)
